Encuentros El Mercurio te invita a vivir una vida más plena y consciente, mediante la práctica de mindfulness.
La destacada psicóloga Bárbara Porter explicará, entre otros temas, cómo el funcionamiento de la mente se relaciona con el estrés, de qué manera éste afecta a nuestra salud, y cómo el mindfulness puede ayudarnos a vivir el presente en su totalidad y tomar conciencia de nosotros mismos.
Al final del encuentro se realizará una serie de ejercicios prácticos.
DETALLES
Coorporación cultural de La Reina (Santa Rita 1153, La Reina)
Lunes 17 de enero de 2013 a las 19:00 Hrs.
Valores: $6.000 socios Club de Lectores / $6.000 Público General
Bárbara Porter
Psicóloga PUC. Diplomados en Terapia Conductual Dialéctica , U. de Chile, y en Psicología Budista, Instituto Yeshe. Ha participado en cursos con Jon Kabbat Zinn y Fernando de Torrijos orientados a manejar el estrés y a cultivar la atención plena. Ejerce además como psicóloga clínica de adultos, y es consultora organizacional en diversas empresas del país.
