Los hábitos de sueño son muy importantes para mantener una buena salud física y mental a lo largo de la vida. Dormir la cantidad de horas que el organismo requiere no solo protege al cerebro y sus funciones sino también contribuye con el sistema inmunológico, el ánimo e incluso el aprendizaje y la memoria. ¿Nos podemos enfermar con un mal dormir? ¿Cuáles son las señales de que no estamos teniendo un buen descanso? ¿Cuáles son las prácticas de un buen dormir? Estas y otras preguntas abordarán la neuróloga Vivian Wanner y la psicóloga Sandra Sacks en un nuevo Encuentros El Mercurio Online.

CONFERENCIA VIRTUAL

LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO Y CÓMO CUIDARLO

Miércoles 25 de enero / 18:30 horas / Acceso sólo por Emol TV
El ticket permite ver este Encuentro a las 18:30 hrs. del día del evento o después de su transmisión.

Sandra Sacks:
Psicóloga especialista en terapia cognitivo conductual para el insomnio en adultos. Vicepresidenta de la Sociedad Latinoamericana de Psicología del Sueño.

Vivian Wanner:
Neuróloga adultos subespecialista en medicina de trastornos del sueño de la Pontifica Universidad Católica de Chile y del Instituto de Investigaciones del Sueño de Madrid España.

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